Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2022
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89,8 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2633 kcal
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Fett: 85,77g | Eiw: 146,75g | Kohlh: 357,86g.
Frühstück: Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, Chocolate Covered Doughnut (Raised or Yeast), Great Value Mandarin Oranges, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (170g), Blueberries, Chinese Gooseberries (Kiwi Fruit), Frieda's Gold Kiwifruit, Tangerines (Mandarin Oranges), Cuties Mandarin Orange, Tangerine, Gala Apples, Apples. Abendessen: Potato Chips, Ham and Cheese Sandwich , Clio Greek Yogurt Minis. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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