Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2022
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109,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2129 kcal
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Fett: 52,55g | Eiw: 230,22g | Kohlh: 178,73g.
Frühstück: Maxi Nutrition 100% Whey Protein Vanille. Zweites Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Weizenbrötchen, Aldi Nord Hähnchenbrust Filetstücke. Abendbrot: Maxi Nutrition 100% Whey Protein Vanille. Abendessen: Gut & Günstig High Protein Joghurterzeugnis Himbeere Granatapfel, Maxi Nutrition 100% Whey Protein Vanille, Rote Paprika, Lidl Heidelbeeren, Elinas Leichter Joghurt nach Griechischer Art, Honig, Seeberger Nusskernmischung, Honig-Senf-Dressing, Nordsee Gemischter Salat, Weizenbrötchen, Aldi Rosmarin Kartoffeln , Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), REWE Beste Wahl Braune Champignons, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Putenbrust Fleisch, Rama Cremefine 7%. mehr...
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konstantes Gewicht
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dasgutew's Gewichtsverlauf
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