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Ich wünsche Euch einen angenehmen Wochenstart und einen schönen Abend 😊
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94,4 kg
Bisher verloren: 57,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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571 kcal
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Fett: 10,86g | Eiw: 79,03g | Kohlh: 37,47g.
Frühstück: Quäse Protein, Edeka Serrano Schinken, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Mittagessen: Kaufland Milch 0,1% Fett, Arla Skyr Natur, Globus Johannisbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Schwarzer Pfeffer, Salz, Butter, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Arla Skyr Natur, Mischgemüse, Tomatenmark, Rosenkohl, Couscous (Gekocht), Gemischter Salat, Hähnchengeschnetzeltes. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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