Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2022
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96,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 39,23g | Eiw: 88,45g | Kohlh: 149,21g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein Stracciatella, ESN Iso-Whey Hardcore - Strawberry, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Mortadella, REWE Bio Maiswaffeln mit Meersalz. Mittagessen: Dovgan Kayseri Manti mit Rindfleisch, BackWerk Börek Spinat . Snacks/Sonstiges: Monolith Hematogenas, Schokoladenstückchen. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Lana12082016's Gewichtsverlauf
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