Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2022
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73,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 38,85g | Eiw: 60,06g | Kohlh: 225,23g.
Frühstück: Alnatura Kakaonibs, Alnatura Sojajoghurt Natur, Granatapfel, Physalis, Äpfel, Chia-Samen, Alnatura Amaranth Gepufft, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Gewürzgurken, Harzbube Handkäse, Alsan Alsan-S, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Andechser Natur Bio-Fruchtquark Mango-Vanille. Abendessen: Andechser Natur Bio-Fruchtquark Mango-Vanille, Alnatura Gemüsebrühe, Kreuzkümmel, Currypulver, Simply V Veganer Streichgenuss Natur, Möhren, Rote Zwiebeln, Grüne Erbsen (Gefroren), Rote Paprika, Basmati-Reis. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Alnatura Bio Maiswaffeln Natur. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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