|
bmi 24.2 f 16.2 m 39.7 v 6
|
86,6 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1481 kcal
|
Fett: 44,97g | Eiw: 153,46g | Kohlh: 106,25g.
Frühstück: WellMix Protein 90 Schoko, Chiquita Banane, Aldi Haferflocken, Real Bio Weizenkleie, Real Bio Leinsamen, TIP H-Milch Fettarm. Mittagessen: Pflaumen, Aldi Schinkenschnitzel, Ei, Trader Joe's Mandeln, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Abendessen: Aldi Nord Pazifische Kabeljaufilets. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
casi3110's Gewichtsverlauf
|