Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2022
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89 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 35,68g | Eiw: 76,81g | Kohlh: 107,68g.
Frühstück: Kaffee, K-Classic Kochhinterschinken, Lätta Margarine, Bäckerkrönung Sonntagsbrötchen. Mittagessen: Knorr Rahm Soße, Gekochter Rosenkohl, Schweinebraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). Abendessen: Rinderbrühe, Hühnerbrühe, Lidl Kaki. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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1952 kcal
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Bewegung:
Sex - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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