Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2014
|
79 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
273 kcal
|
Fett: 11,91g | Eiw: 13,76g | Kohlh: 26,91g.
Frühstück: Toasted Whole Wheat Bread, Egg. Snacks/Sonstiges: Tea (Brewed), Nescafe 3 in 1 Coffee. mehr...
|
|
2555 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
11 Nov 14 vom Mitglied: snezica
|
11 Nov 14 vom Mitglied: kaysilke
|
getting there! awesome weight drop.
11 Nov 14 vom Mitglied: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ahmedmdiab's Gewichtsverlauf
|