Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2014
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75,1 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1648 kcal
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Fett: 90,03g | Eiw: 94,89g | Kohlh: 128,39g.
Frühstück: Arnold Honey Wheat Sandwich Thins, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Great Value Turkey Sausage Patty, Cooked Egg White. Abendessen: House Salad, Zucchini, Brussels Sprouts, Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Great Value Mountain Trail Mix, Albertsons Banana Nut Creme Cake. mehr...
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1909 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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