Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2022
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71,3 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3213 kcal
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Fett: 68,33g | Eiw: 218,13g | Kohlh: 451,75g.
Frühstück: Apples, Bananas, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Egg, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Quaker Steel Cut Oatmeal, Organic Great Value Chia Seeds. Mittagessen: Kroger Baby Carrots, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Venison/Deer Steak, Great Value Brown Rice Instant Natural Whole Grain. Abendessen: Bananas , Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Mashed Potato made with Milk, Fat and Cheese (from Fresh), Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Broiled), Simply Enjoy Grilled Zucchini. Snacks/Sonstiges: Apples , Bananas , Kellogg's Rice Krispies (40g), Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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 Kommentare
🙂thanks D idk if I'm doing anything at all awesome lately. things are just crazy but I'm sticking to the routine and keep grinding the gears along
26 Nov 22 vom Mitglied: ObeseToBeast123
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ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
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