Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2022
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99,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4458 kcal
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Fett: 93,50g | Eiw: 265,82g | Kohlh: 603,41g.
Frühstück: Milbona Reine Buttermilch, Schmitz Schinken-Speck, Knusperone Bircher Müsli, Rosinenbrot. Mittagessen: Treets Choco Peanut Müsli, Eiklar, Schwartau Kufenflitzer, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken, Ei. Abendessen: Aldi Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Barebells Double Bar Caramel Crisp, Ritter Sport Marzipan, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Sinob Rice Pudding. mehr...
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Zunahme von 14,7 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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