Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2022
|
54 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
529 kcal
|
Fett: 11,32g | Eiw: 82,90g | Kohlh: 22,15g.
Frühstück: Glória Leite em Pó Desnatado, Garoto Cacau em Pó 100%, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Zero-Cal Stévia, Isis Queijo de Coalho Light. Mittagessen: Flow Semente de Abóbora , Hemmer Chimichurri , Cebolinho Verde, Sadia Filé de Peito, Sadia Filezinho Sassami, Sal Marinho, Verdão Alimentos Açafrão, Alface, Heinz Mostarda Amarela, Arroz Branco. Abendessen: Cará, Hemmer Chimichurri , Cebolinho Verde, Sal Marinho, Verdão Alimentos Açafrão, Sadia Filezinho Sassami. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|