Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2022
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105,3 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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840 kcal
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Fett: 29,49g | Eiw: 50,35g | Kohlh: 113,15g.
Frühstück: Walnüsse, Red Bull Zero Calories. Abendessen: Essig, Light Mayonnaise, TiP Kondensmilch 4%, Junge Frühlingszwiebeln, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat Light, Rote Paprika, Tomaten, Becel Bratfett, Metzgerfrisch Rinderhackfleisch Light, Rote Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Kaugummi (Zuckerfrei). mehr...
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2620 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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