Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2022
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84,1 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3619 kcal
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Fett: 163,76g | Eiw: 247,83g | Kohlh: 294,01g.
Frühstück: Kaufland Handkäse mit Edelschimmel, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, K-Classic Frischkäse Light, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Mittagessen: Gekochtes Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Altmärker Lose Wurst (Topfblutwurst) . Snacks/Sonstiges: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Gods Rage Viking Whey Banane . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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