Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2022
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53,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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761 kcal
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Fett: 18,01g | Eiw: 107,94g | Kohlh: 41,74g.
Frühstück: Zero-Cal Stévia, Garoto Cacau em Pó 100%, Santa Clara Café Solúvel Granulado Descafeinado, Isis Queijo de Coalho Light, Zero-Cal Stévia, Garoto Cacau em Pó 100%, Santa Clara Café Solúvel Granulado Descafeinado, Glória Leite em Pó Desnatado. Mittagessen: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Verdão Alimentos Açafrão, Ovo, Cará, Cebolinho Verde, Pepino (Descascado), Verdão Alimentos Páprica Picante , Sal Marinho, Acelga, Heinz Mostarda Amarela , Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Alface, Body Action 100% Whey Prime Morango. Abendessen: Lotus Manteiga Ghee, Arroz Branco, Cebolinho Verde, Repolho-Roxo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sal Marinho, Verdão Alimentos Açafrão, Sadia Filé de Peito. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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