Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2022
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97,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4113 kcal
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Fett: 110,42g | Eiw: 177,34g | Kohlh: 573,69g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kellogg's Choco Krispis , Crownfield Zarte Haferflocken, Rosinen. Mittagessen: Barebells Double Bar Caramel Crisp, Aldi Haferflocken. Abendessen: Harvest Basket Jumbo Fritten, Harvest Basket Süßkartoffel Pommes, Purland Hamburger Vom Rind, Prime Burger Hamburger Brötchen mit Leinsamen und Sonnenblumenkernen. Snacks/Sonstiges: Treets Choco Peanut Müsli, Ritter Sport Marzipan, Sinob Rice Pudding, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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