Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2022
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53,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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843 kcal
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Fett: 29,46g | Eiw: 55,69g | Kohlh: 85,08g.
Frühstück: Bio Mare Geräucherter Biolachs, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Champignonsauce, Reis (Gekocht), Gut & Günstig Delikatess Mini Frikadellen (25g). Abendessen: Clementinen, Henglein Semmelknödel Böhmische Art, Gut & Günstig Schweinegulasch. Snacks/Sonstiges: Dattel. mehr...
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1833 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 16 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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