Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2022
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98,9 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2278 kcal
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Fett: 81,85g | Eiw: 177,14g | Kohlh: 221,12g.
Frühstück: Räucherlachs, Heidelbeeren, Gekochtes Ei, Hummus, Chinakohl, Avocado, Erdnussbutter, Lidl Eiweißbrot, Mandarine. Mittagessen: Lindt Schokolade 90%, Grüne Erbsen (Gefroren), Brokkoli, DM Sportness Eiweiß 60%, OceanSea Alaska-Seelachsfilet, Milsani High Protein Pudding Vanille , Uncle Ben's Express Curryreis mit Linsen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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