Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2014
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78,7 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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836 kcal
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Fett: 26,87g | Eiw: 31,20g | Kohlh: 124,77g.
Frühstück: Apples, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bulletproof Upgraded Collagen Protein. Mittagessen: America's Choice Natural Almonds, Simple Truth Natural Popped Chips, Trader Joe's Pumpkin Butter. Abendessen: Skinless Chicken Breast, Celery, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Price Chopper Lite Balsalmic Vinaigrette Dressing, Young Green Onions, Grape Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Hershey's Special Dark Chocolate Miniatures (1). mehr...
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2662 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Stehen - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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