|
Вчера ходьба по дому 400 шагов. Сон 7ч26мин, глубокий 3ч16мин. Сегодня посещение травматолога в обед и силовые после работы.
|
134,1 kg
Bisher verloren: 67,1 kg.
Still to go: 59,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2293 kcal
|
Fett: 93,95g | Eiw: 170,20g | Kohlh: 200,18g.
Frühstück: Село Зеленое Сливки 10%, Кофе, Окей Груша Форель, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , ВкусВилл Овощи по-Деревенски Айс , President Масло Топленое, Петруха Грудка Куриная. Mittagessen: Голден Изюм, Кофе, ВкусВилл Масло Оливковое, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный, Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. Abendessen: Чай, ВкусВилл Смесь Жареных Орехов (Миндаль, Фундук, Кешью), ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Sen Soy Соевый Соус Классический, Укроп, Чеснок, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Пусть травматолог тебя обрадует :)
25 Nov 22 vom Mitglied: Siyanie
|
Вер, обрадовал😁 Продлил больничный по 9ое декабря😂😂
25 Nov 22 vom Mitglied: Чумной суслик
|
Ну тебе где-то с месяц и обещали, пока всё идёт по плану.
25 Nov 22 vom Mitglied: Siyanie
|
Siyanie Время так тянется🙈
25 Nov 22 vom Mitglied: Чумной суслик
|
Отличные новости! С продлением больничного!!! Сколько времени можно посвятить себе
25 Nov 22 vom Mitglied: #Катерина#50
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Чумной суслик's Gewichtsverlauf
|