Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2022
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55,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 61,78g | Eiw: 54,16g | Kohlh: 190,58g.
Frühstück: 穀物片, Oatly 咖啡師燕麥奶. Mittagessen: 關東煮, 沙拉, 7-11 香雞排, 辣炒年糕, 炒青菜. Abendessen: 清蒸或水煮蝦, 家樂福 奶油白醬義大利麵. Snacks/Sonstiges: 可樂果 酷辣口味, 健達 (kinder) 繽紛樂, 塔吉特 草莓甜心千層蛋糕. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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^^Judy^^'s Gewichtsverlauf
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