Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2022
|
77,6 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2739 kcal
|
Fett: 118,18g | Eiw: 142,58g | Kohlh: 258,98g.
Frühstück: 肉包. Mittagessen: 台糖 大豆沙拉油, 三杯雞, 炒青菜, 白飯. Abendessen: 7-11 白蘿蔔, 全家 千層玉子燒, 叉燒, 炒青菜, 白飯. Snacks/Sonstiges: 福味 黑糖麻花捲, 鴨肉, 小仁泉 桂圓黑木耳, 7-11 削皮富士蘋果袋, 無糖豆漿, 義美 全脂鮮奶, 台糖 大豆沙拉油, 花枝, 鮮煮藝 羊肉爐, MOS 冰紅茶(L). mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
 Kommentare
24 Nov 22 vom Mitglied: chenxxxcccc
|
24 Nov 22 vom Mitglied: 饞嘴小尼
|
24 Nov 22 vom Mitglied: 尼歐NEO
|
24 Nov 22 vom Mitglied: ☆醬醬
|
24 Nov 22 vom Mitglied: junius_
|
25 Nov 22 vom Mitglied: gulinlin
|
25 Nov 22 vom Mitglied: 95bbk
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|