Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2022
|
63,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1693 kcal
|
Fett: 58,73g | Eiw: 70,28g | Kohlh: 240,00g.
Frühstück: Raisin Bran, Margarine (Regular), Coffee with Milk and Sugar, Forager Oat Milk, Thomas' 100 Calorie Plain Bagels. Mittagessen: Chinese Fried Rice, Long John Silver's Battered Chicken Plank, Sweet and Sour Sauce, Chow Mein or Chop Suey, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp. Abendessen: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Snacks/Sonstiges: Great Value Pineapple Chunks, Cocoa Powder (Unsweetened), Bananas. mehr...
|
|
1819 kcal
|
Bewegung:
30 minutes with Shelly average - 30 Minuten, another round with Shelly - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fiberoptic's Gewichtsverlauf
|