Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2022
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73,9 kg
Bisher verloren: 51,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 57,10g | Eiw: 81,59g | Kohlh: 145,66g.
Frühstück: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Mittagessen: Milbona High Protein Pudding Karamell. Abendessen: Kirschtomaten, Spiegelei ohne Fett, Mazola Keimöl, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Freshona Kartoffeln, Fischer Stolz Knusper-Backfisch. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Mangos, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mehr...
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2537 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Baden - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Garfield0307's Gewichtsverlauf
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