Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2014
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90,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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862 kcal
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Fett: 24,36g | Eiw: 101,17g | Kohlh: 63,14g.
Frühstück: Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), Parks & Co. Coffee Non-Dairy Creamer, Coffee, Sugar. Mittagessen: El Pollo Loco Light Creamy Cilantro Dressing, El Pollo Loco Ultimate Double Chicken Salad. Abendessen: Sugar, Organic Chicken Stock, Organic Diced Tomatoes, Fresh Chicken Breast Fillets (2 Per Pouch). Snacks/Sonstiges: Pure Farms Applewood Smoked Bacon, Navels Oranges, Honeycrisp Apples. mehr...
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3121 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 15 Minuten, Zirkeltraining - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 34 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Yafreaka's Gewichtsverlauf
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