Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2022
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75,8 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2000 kcal
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Fett: 67,51g | Eiw: 94,84g | Kohlh: 227,91g.
Frühstück: Maracuja, Sternfrucht, Sanotact Bierhefe Flocken, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Peak Whey Protein, Kölln Haferflocken, Papaya. Mittagessen: Goldähren Zwieback, Cucina Balsamico Creme, Strauchtomaten, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Zwiebeln, Berchtesgadener Land Topfen Mager. Abendessen: Roter Tafelwein, Aioli, Butter, Ziegenkäse (Weich), Aubergine, Tomatensoße, Olivenöl, Ziegenkäse (Weich), REWE Bäcker Brötchen. Snacks/Sonstiges: Trockenfrüchte Mischung, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Vive Soy Mandelmilch, Honig, Kokosöl. mehr...
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2030 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 52 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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