Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2022
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73,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 64,09g | Eiw: 56,72g | Kohlh: 200,53g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Aldi Datteltomaten, Essiggurken, Tomaten, Aldi Körniger Frischkäse, Alsan Alsan-S, Vollkornbrot. Mittagessen: Daim Mini, Mandarine, Harzbube Handkäse, Alsan Alsan-S, Wasa Knäckebrot Vollkorn. Abendessen: Petersilie, Oatly Hafersahne, Dr. Oetker Creme Vega, Alsan Alsan-S, Paprikapulver, Schwarzer Pfeffer, Salz, REWE Bandnudeln, Rote Zwiebeln, Möhren, Spitzkohl. Snacks/Sonstiges: GutBio Quark Vanille. mehr...
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konstantes Gewicht
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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