Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2022
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107 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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881 kcal
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Fett: 25,81g | Eiw: 86,23g | Kohlh: 97,89g.
Frühstück: Walnüsse, Brombeeren, Red Bull Zero Calories. Mittagessen: Möhren. Abendessen: Essig, Light Mayonnaise, TiP Kondensmilch 4%, Junge Frühlingszwiebeln, Gewöhnlicher Feldsalat, Champignons, Tomaten, Becel Bratfett, Landjunker Hähnchenbrustfilet . Snacks/Sonstiges: Kaugummi (Zuckerfrei). mehr...
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2719 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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