Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2022
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104,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2103 kcal
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Fett: 46,40g | Eiw: 129,23g | Kohlh: 257,86g.
Frühstück: Confiserie Firenze Mini Kuchen Zitrone, Gurke (Geschält), Aldi Bio Eier, Rolffes Delikatess Rohschinken, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Leichter Genuss Frischkäse, Lieken Urkorn Kraftklotz. Mittagessen: Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Olivenöl, Brokkoli, Rama Cremefine 7%, Barilla Vollkorn Nudeln. Abendessen: Hofmaier Geflügel-Salami mit Palmfett, Aldi Gourmet Rohschinken, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Ponnath Feinstes Hähnchenbrustfilet, Gourmet Gebackenes Entenbrustfilet, Lieken Urkorn Kraftklotz. Snacks/Sonstiges: Augustiner Helles, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Ja! Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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