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82,4
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2018 kcal
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Fett: 106,63g | Eiw: 99,61g | Kohlh: 168,63g.
Frühstück: Erdbeermarmelade, Honig, Butter, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Milkana Schmelzkäse Sahne. Mittagessen: Tzatziki, Gemischter Salat mit Dressing, REWE Peperoni nach Griechischer Art, Schwarze Oliven, Purland Schweinefilet, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Zeus Gyros. Abendessen: Hengstenberg Rote Bete Salat, K-Classic Limburger, Salami, Butter, Mischkornbrot, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Kaffee. mehr...
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3485 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 50 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Einkaufen - 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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