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Wünsche eine schöne Wochenmitte 😊
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94,6 kg
Bisher verloren: 57,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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583 kcal
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Fett: 12,25g | Eiw: 79,32g | Kohlh: 42,32g.
Frühstück: Lidl Protein Bar. Mittagessen: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Schwarzer Pfeffer, Salz, Davert Indian Masala, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Gemischter Salat, Albona Paniermehl, Alnatura Gelbe Linsen, Ei, Putenbrust Fleisch, Gekochter Grünkohl. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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