Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2022
|
96,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4514 kcal
|
Fett: 116,89g | Eiw: 240,63g | Kohlh: 588,05g.
Frühstück: Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao, Kellogg's Corn Flakes, Gutes Land Reine Buttermilch Max. 1% Fett, Milbona Quark Magerstufe, Crownfield Zarte Haferflocken. Mittagessen: Ardilla Edle Nusskern Mischung, Aldi Haferflocken. Abendessen: Naturjoghurt, Lindt Excellence Mild 70% Cacao, Kellogg's Choco Krispies, Lidl Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Snacks/Sonstiges: Pizza Ah Pizza Tonno, Sinob Rice Pudding, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dirkmeister83's Gewichtsverlauf
|