Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2022
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89,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1902 kcal
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Fett: 31,68g | Eiw: 178,69g | Kohlh: 208,90g.
Frühstück: DM Sportness Whey Protein Schoko, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: K-Classic Natives Olivenöl Extra, Lidl Hähncheninnenfilet, Beirut Brot Libanesisches Fladenbrot. Abendessen: Babybel Babybel Light, Like Meat Gyros Streifen, REWE Beste Wahl Roggen Brötchen. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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