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Mal schauen
Bei dem Gewicht war ich bereits am 2.11
Wenn es jetzt weiter runter geht dann lag es die letzten 3 Wochen am wenigen Protein 🤨😒
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68,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 53,28g | Eiw: 91,89g | Kohlh: 148,85g.
Frühstück: Lätta Lätta Extra Fit, Latte Macchiato, Aldi Schinkenbraten, Kürbiskernbrötchen. Mittagessen: Knorr Pommes Sauce, Türkische Linsensuppe, Maggi Geschnetzeltes "Züricher Art", Aldi Hähnchen Minutenschnitzel, Edeka Speisekartoffeln. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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