Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2014
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46,1 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1713 kcal
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Fett: 55,97g | Eiw: 47,63g | Kohlh: 253,87g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Marmelade, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Lidl Irländer Brot, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Green Grocer's Zwetschgen, Vanillesoße, Dr. Oetker Kaiserschmarrn, Krüger Chai Latte Classic India. Abendessen: Kraft Miracle Whip Balance, Lidl Irländer Brot, Dulano Gebackene Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Vanille-Mousse, Ritter Sport Vanille-Mousse, Ritter Sport Vanille-Mousse, Ritter Sport Vanille-Mousse, Ritter Sport Vanille-Mousse, Ritter Sport Vanille-Mousse, Ritter Sport Vanille-Mousse, Wasser, Tee, Zimtlakritz-Monde, Galiamelone, Kohlrabi. mehr...
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1611 kcal
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Bewegung:
Liegen - 1 Stunde und 40 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 50 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten, Stehen - 4 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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