Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2022
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104,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3172 kcal
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Fett: 79,25g | Eiw: 203,05g | Kohlh: 378,16g.
Frühstück: Blaubeeren, Banane, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Milch 1,5%, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Olivenöl, Landgeflügel Hähnchen-Hackfleisch, Aldi Rote Paprika, REWE Passierte Tomaten, Basmati-Reis. Abendessen: Gut & Günstig Chicken Nuggets, Hofmaier Geflügel-Salami mit Palmfett, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Rolffes Delikatess Rohschinken, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Smorbotte Butter, American Sandwich Vollkorn, Lieken Urkorn Kraftklotz. Snacks/Sonstiges: Bier, Beste Ernte Ananas Stücke im Eigenen Saft, Arla Skyr Natur, Clementinen, WellMix Protein Riegel Schoko , Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Leichter Genuss Frischkäse, American Sandwich Vollkorn. mehr...
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konstantes Gewicht
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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