chenxxxcccc's Notizen, 23 Nov 22

整晚沒睡好的代價😱😭😭😭
48,1 kg Bisher verloren: 13,5 kg.    Still to go: 1,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.
Zunahme von 3,5 kg pro Woche


Kommentare 
睡眠真的有影響🥲 
22 Nov 22 vom Mitglied: ☆醬醬
要睡飽飽,跟吃飽飽🤣🤣🤣 
22 Nov 22 vom Mitglied: 饞嘴小尼
早上起床一樣喝水(只不過改成200多的芝麻醬混蜂蜜水(據說有潤腸通便之效)+200多的溫開水),運動後排水完再一次上秤體重變成47.7~.8🙄 
22 Nov 22 vom Mitglied: chenxxxcccc
沒睡飽外加起床肚子有飢餓感🙄 
22 Nov 22 vom Mitglied: chenxxxcccc
不管它,二天就好了,先睡飽再說 
22 Nov 22 vom Mitglied: 尼歐NEO
從小到大很少有那種睡到天荒地老睡到飽的時候🙄 
22 Nov 22 vom Mitglied: chenxxxcccc

     
 

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