Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2022
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54,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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763 kcal
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Fett: 17,99g | Eiw: 104,10g | Kohlh: 41,33g.
Frühstück: Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Hortifruti Beterraba Crua, Soro de Leite, Body Action 100% Whey Prime Morango, Zero-Cal Stévia, Camponesa Leite em Pó Desnatado. Mittagessen: Fígado de Vaca, Cebolinho Verde, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sal Marinho, Alface, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Heinz Mostarda Amarela , Pepino (Descascado). Abendessen: Fígado de Vaca, Cebolinho Verde, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Hortifruti Cenoura Crua, Heinz Mostarda Amarela, Sal Marinho. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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