Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2022
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99,9 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2372 kcal
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Fett: 94,48g | Eiw: 185,66g | Kohlh: 210,24g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Avocado, Schwarze Oliven, Räucherlachs, Erdnussbutter, Lidl Eiweißbrot, Kaki. Mittagessen: DM Sportness Eiweiß 60%, Schwarze Oliven, Lindt Schokolade 90%, Uncle Ben's Natur-Reis & Quinoa Mediterran, Mandarine, Banane, OceanSea Grönland Garnelen, Edamame. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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