Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2022
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53,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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945 kcal
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Fett: 38,93g | Eiw: 61,14g | Kohlh: 83,70g.
Frühstück: Zimbo Kräuter Zwiebelmettwurst, Kerrygold Extra Ungesalzen, Filinchen Original, Kaffee, Dulano Delikatess Pfeffer-Schinkenbraten. Mittagessen: Gut & Günstig Schweinegulasch, Henglein Semmelknödel Böhmische Art. Abendessen: Kerrygold Extra Gesalzen, Goldähren Mehrkornbrot, Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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