Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2022
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73,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 61,89g | Eiw: 38,02g | Kohlh: 194,10g.
Frühstück: Laugenstange, Maissuppe. Mittagessen: Italiamo Tiramisu, Aldi Datteltomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Möhren, Kartoffelsalat mit Ei, Nudelsalat, Freihofer Gourmet Blätterteig-Minis Spinat & Käse. Abendessen: Kreuzkümmel, Paprikapulver, Schwarzer Pfeffer, Dr. Oetker Kakao Zum Backen, Rote Paprika, Alnatura Gemüsebrühe, Aldi Passierte Tomaten, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Aldi Tomaten Fein Gehackt, Mais, Alnatura Weiße Bohnen, Kidneybohnen (Dose), Quinoa Gekocht. Snacks/Sonstiges: Sweetland Wunderstern. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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