Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2022
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107,3 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1025 kcal
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Fett: 26,79g | Eiw: 93,68g | Kohlh: 111,95g.
Frühstück: Rama Margarine, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, REWE Bio Maiswaffeln, Red Bull Zero Calories. Mittagessen: Harvin Ananasstücke. Abendessen: Champignons, Kirschtomaten, Light Mayonnaise, TiP Kondensmilch 4%, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Salatgurke, Champignons, Kirschtomaten, Becel Bratfett, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Kaugummi (Zuckerfrei). mehr...
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2839 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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