Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2022
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62,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2039 kcal
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Fett: 53,32g | Eiw: 135,00g | Kohlh: 257,41g.
Frühstück: Aldi Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen, DM Bio Mandelmus Weiß, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Vly Barista aus Erbsenprotein, Heidelbeeren. Mittagessen: Ener Bio Reis Flocken , Walnüsse, Hähnchenbrust, Brokkoli. Abendessen: REWE Avocado, Dulano Genießer Aspik, Gekochtes Ei, Strauchtomaten, DM Bio Maiswaffeln. Snacks/Sonstiges: Milbona Quark Magerstufe, Lidl Haferflocken, DM Bio Mandelmus Weiß, Heidelbeeren. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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