Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2022
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104,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2955 kcal
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Fett: 75,51g | Eiw: 185,96g | Kohlh: 374,55g.
Frühstück: Kirschtomaten, Clementinen, Hofmaier Lachsschinken, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Leichter Genuss Frischkäse, American Sandwich Vollkorn. Mittagessen: Delikatess Kochhinterschinken, Hofmaier Geflügel-Salami mit Palmfett, Smorbotte Butter, American Sandwich Vollkorn, Döner Kebab. Abendessen: Clementinen, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Leichter Genuss Frischkäse, Aldi Lachsschinken, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, American Sandwich Vollkorn. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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