Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2022
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90,7 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2117 kcal
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Fett: 74,71g | Eiw: 158,61g | Kohlh: 240,55g.
Frühstück: Pineapple, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Physicians Fast Protein Bar, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Doughnut, Grapefruit, Gala Apples, Apples. mehr...
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Zunahme von 4,0 kg pro Woche
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 Kommentare
I assume your are bulking. Great job 💪
22 Nov 22 vom Mitglied: golfmarina
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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