Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2022
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45,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1735 kcal
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Fett: 53,70g | Eiw: 117,46g | Kohlh: 189,06g.
Frühstück: Macro Organic Hemp Seeds, Coles Fresh Frozen Blueberries, Whole earth Baker’s Secret, BP&Me Powdered Peanut Butter, Soy Protein Isolate, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Baking powder, オオバコダイエット, Instant Oats, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, バナナ. Mittagessen: チョコでコーティングまたはフロスティングされたドーナツ, Coles Bakery Mini rye pane di casa, 鶏胸肉(皮なし), Woolworths Tuna chunks in springwater, レタス, キューピー マヨネーズ, Coles High Protein Yoghurt, アボカド, Philadelphia Light Cream Cheese . Abendessen: Woolworths Custard Tart, チキンカツ, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, いんげん, Woolworths Broccoli florets, 野菜カレー, 白ご飯. Snacks/Sonstiges: Vitasoy Almond Milk Unsweetened, 180 degrees Walnut Oat Crackers. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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