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82,56
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1685 kcal
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Fett: 61,92g | Eiw: 74,56g | Kohlh: 208,52g.
Frühstück: Laugenbrötchen, Honig, Butter, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Aldi Brötchen. Mittagessen: Knorr Braten Soße Extra, Äpfel, Florette Feldsalat, Bauernglück Schweinefilet-Medaillons in Pfefferrahmsauce, Nudeln (Gekocht). Abendessen: REWE Leberwurst, Spreewald-Feldmann Puszta-Salat, Butter, Arla Esrom, Mischkornbrot, Aldi Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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4082 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden und 17 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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