Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2022
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67,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 48,30g | Eiw: 49,96g | Kohlh: 151,68g.
Frühstück: BackWerk Körnereck. Mittagessen: DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Mandarine. Abendessen: Weinschorle, REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Milch 1,5%, Ei, REWE Sonnenmais, Gelbe Paprika, Kohlrabi, Möhren, Rapsöl. Snacks/Sonstiges: Heißer Kakao (aus Vollmilch), Piasten Schokolinsen. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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MaxiMinus10;-)'s Gewichtsverlauf
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