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Ich ärgere mich jetzt einfach nicht mehr
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54,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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794 kcal
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Fett: 29,18g | Eiw: 40,79g | Kohlh: 92,69g.
Frühstück: Dulano Delikatess Pfeffer-Schinkenbraten, Kaffee, Filinchen Original, Kerrygold Extra gesalzen, Alpenhain Obazda Original. Mittagessen: Chili Con Carne mit Bohnen. Abendessen: Milch 1,5%, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc. Snacks/Sonstiges: Dattel. mehr...
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1841 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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