ACARLOTTA's Notizen, 21 Nov 22

Bin trotzallem sehr zufrieden, da ich normalerweise zu einer "bestimmten" Zeit des Monats bis zu 2 kg Wasser einlagern kann. Mein Gewicht hat sich im Grunde genommen zur letzten Woche (Montag ist offizieller Wiegetag), nicht verändert. Daher alles gut 😊🌻

134,3 kg Bisher verloren: 19,7 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1859 kcal

Fett: 77,34g | Eiw: 74,95g | Kohlh: 212,49g.   Frühstück: Granini Multivitaminsaft , Gekochtes Ei, Gutfried Hähnchenbrust, Möhren, K-Classic Kräuterquark mit Sahne, REWE Bio Knäckebrot Dinkel & Käse mit Sonnenblumenkernen. Abendessen: Nuii Texan Pecan, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Bofrost Hähnchengeschnetzeltes in Champignon-Rahmsoße. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Mezzo Mix, Schwip Schwap Cola + Orange, Kokosmakronen, Bahlsen Zimtsterne. mehr...